动静结合：动中求静，静中求动
打球的水平，一半看手上，一半看对身体「动与静」的分配。本文讲清哪三个部位该动、哪三个部位该静，为什么站死和乱晃同样是病，以及四组能把动静拆开练的练习。
「重心」下共 5 篇内容
打球的水平，一半看手上，一半看对身体「动与静」的分配。本文讲清哪三个部位该动、哪三个部位该静，为什么站死和乱晃同样是病，以及四组能把动静拆开练的练习。
很多人球明明看见了，脚就是不到位，只能伸手够。问题通常不在腿不够快，而在预备姿势、小碎步和还原这三处漏了。本文给出按来球距离选步法的逻辑、四个真因，以及每天十分钟的居家训练方案。
