技术 2026-10-04动静结合：动中求静，静中求动打球的水平，一半看手上，一半看对身体「动与静」的分配。本文讲清哪三个部位该动、哪三个部位该静，为什么站死和乱晃同样是病，以及四组能把动静拆开练的练习。#动静结合#重心#身体协调
