技术 2026-10-02控制重心：会调动重心，才算真正会打球重心稳定只是基础，主动控制重心才是水平分水岭。本文讲清引拍、击球、还原三个阶段的重心轨迹，以及不同技术的重心用法和专项练习。#控制重心#重心#重心稳定
