训练日记

从2025年12月30日到2026年10月10日，50次打球的记录，由新到旧排列。每次都是当天写下的感受，和那会儿想明白的一点东西。

本栏目共 52 篇内容

发力不是每板都满弓：该柔的柔，该刚的刚，出球即还原，预判挪半步。

记分把流动的对抗钉成数字，人一盯分数就离开球。8:4领先崩、8:10落后翻，差别不在技术，在「我」有没有退场。

理论指导实践说着简单，做起来全是没说透的细节：脚懒得动、手腕紧、想慢下来反而漏球。

理论写在纸上容易，真落到手上得靠感觉：今天靠直觉打，抬肘、甩胳膊、脚下不动的老问题还在，知道和感觉到是两回事。