今天摸到一个关键：身体要稳住当主轴，手和胳膊可以动，但上半身别跟着球乱晃。

这一条是打球时自己冒出来的。一想「站稳别晃」，人就定住了；手一消停，胳膊自然垂下来，不跟球抢了——这一下对了，后面几板就像有人把绳子拽直了，不抖了。

最灵的是正手位短球。对面小伙子老往正手发短球，我一想「够」伸胳膊去够，两板全下网；改成脚先过去、身体坐稳，手就顺了，连着两板让他接飞，他愣了一下，显然没料到我敢迎上去而不是够。后来跟 M 对拉，我特意把重心往下坐，让腰带着手臂走——以前一使劲上半身往前扑，脚下浮，球没准头；今天坐住了打，脚下踩得实，一板一板顶得住他冲来的球。

打的时间不长，心里踏实。稳不是全身僵着不动，是重心坐住、该动的部位动。坐住了，来球再冲也不慌。