今天多写了一条：连续还原。

总说一句——打完一板，不管上没上台，人立刻退回中间。这词是听来的，今天照着想了想，跑起来是真费劲，几趟下来腿就沉了。

分着看才知厉害。今天试着不看球：打完一板，人立刻退回中间。头几趟特别别扭，眼睛总忍不住跟着球走，一跟就忘了动腿。强制改了十几板以后，忽然明白：我这半数的球都是站在原地看丢的——上一板打完，人在原地欣赏落点，下一板人来球到，脚下还钉在那儿，只能伸手够。打完那一下是上一板的事，下一板的好坏，从那一下就开始定了。

总收回来：为什么人家说业余和进阶的差距在还原？打得完的人多，收得住的人少。这一步费腿，但腿是自己的。今天记下的就五件事：身体放松，发力那一下抓板要稳，手腕稳住，重心别晃，还有连续还原。天暖了，打起来舒服，下次接着按这五条来。